1人でダイエットするのはほんとに難しいと思いました。
正しい栄養素やダイエットの知識を学びながら、仲間の様子も確認出来るので、何回もダイエットに失敗した方も挫けづらいのではないかと思います。

体      重：51.6→46.6kg  

体脂肪率：30.4→24.5%

ウエスト：71→65cm

何事も通う事を面倒に思うタイプで、オンラインなら、と思い申し込みしました。

チャットに食事の写真を送る事に最初は抵抗を感じたのですが、少し経つと楽しくなり、ある意味、『自制自慢』みたいな感覚になり、ダイエットも加速しました笑

一番身に染みた言葉は、『栄養はバランス』です。特にランチは食べたい物に寄ってしまう傾向がありましたが、栄養の偏りは『好きなもを食べてしまう』事で起こる。と教えてもらった後から、しっかり考えてランチを取るようになりました。今まで絶対手に取らない、惣菜や弁当になりました。

オンラインダイエットのおかげで、20代の時くらいの勢いでバスケやスノーボードをして、時にはフィジカルモンスターなんて声も頂けるようになりました。

“健康”の上の“超健康”を頂けたと思います。