秋の風物詩とそこから始まる健康寿命(^^)

通勤の道すがら
ふと風に乗って漂ってくる
金木犀の香り…

⁡「秋が来たなぁ」と感じます(^^)
キンモクセイの香り、大好きです！

⁡毎年この季節になると届く
存在感のあるこの香りが

⁡季節の変化を教えてくれてるようで
ホッと心が和みますよね(//∇//)

さて！今日は
先日ダイエットを始められた
70代のお客様の
耳つぼ施術の日でした！

⁡すごいんですよ！(//∇//)

なんと1週間で−1.4kg
ウエストも−4cm✨

とっても順調なスタートを切られています！

⁡

⁡そのお客様が今日話してくださったのは
お友達の90代の方のおうちで
ご飯をご馳走になったというエピソード

⁡メニューは
「秋刀魚の蒲焼」
だったそうです

⁡

90代のお友達は
年齢を感じさせないくらい
とてもしっかりされていて
お料理もすべてご自分でされているとのこと！

しかもお魚が大好きなんですって(^^)

ここに元気のポイントがあるんです！

青背の魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸は
血液をサラサラにして
脳や血管の健康を守ってくれる
まさに「健康寿命を延ばす栄養素」＼(^o^)／

そんな食生活を
自然に続けてこられたからこそ
年齢を重ねてもお元気でいらっしゃるんだなぁ
と感じます

私は“健康寿命を延ばしたい” 
という熱い想いで
このダイエットをお伝えしています

健康ダイエットは
「ただ痩せる」ではなく
「正しく食べる」

何をどう食べるかで
体も心も未来も
自分で作り出すんです

キンモクセイの香りが
季節の変化を教えてくれるように

体も食を整えれば
ちゃんと応えてくれます

食べて整えるダイエット

それが健康で長く生きるための
第一歩
そこをサポートさせていただきます(^^)

耳つぼダイエットで体質改善！

お腹の脂肪を落としつつ
キレイ＆健康的に痩せる方法を
お伝えしています

なぜ運動なしでも
お腹から痩せていくのか？
他のダイエットと
どこが違うのか？？

それはダイエットカウンセリング（予約制）で
お伝えしますね♪

こんなお悩みの方いませんか？
◻︎自力でいろいろ頑張っても痩せられない
◻︎食事量には気をつけているのにお腹が出てきた
◻︎医師から痩せろと言われている
◻︎健康診断の前に痩せたい
◻︎もう歳だから痩せるのは無理だと諦めている
◻︎運動しても体重が減らない

そんなお悩みを一緒に解決していきたい！
そんな想いで
ダイエット相談にお応えしております

1000名を超えるダイエットサポートをしてきた
鋤野が直接対応させていただく
ダイエット相談のお申し込みはこちらから

今日も良い一日をお過ごしください(^^)

美と健康ダイエット明日葉
代表　鋤野秀子